De câte ore de somn avem nevoie? Necesarul de ore de somn variază în funcție de vârstă, iar ultimele recomandări stabilesc durata optimă diferențiind mai bine între mai multe grupe de vârstă. Recomandările privind necesarul de somn au fost elaborate și publicate de National Sleep Foundation în urma analizei sistematice a studiilor științifice existente și consultărilor cu medici și specialiști… continuare »
Dacă un măr pe zi ține doctorul departe, un avocado pe zi ar trebui să țină cardiologul departe. Cel puțin așa par să indice rezultatele unui studiu publicat de American Heart Association, cercetătorii testând mai multe diete și ajungând la concluzia că un avocado pe zi ar putea ajuta la reducerea „colesterolului rău” și, prin urmare, scădea riscul afecțiunilor cardiovasculare…. continuare »
Riscurile asociate administrării regulate de aspirină în doze mici sunt mai mari decât potențialele beneficii, conform rezultatelor unui studiu la care au participat aproximativ 28000 femei timp de 10 ani. Cu alte cuvinte, o aspirină pe zi ar putea face mai mult rău decât bine, iar administrarea sa profilactică ar trebui reconsiderată. Aspirina (acid acetilsalicilic) este printre cele mai utilizate… continuare »
În secolul XXI, o asemenea întrebare pare să nu își găsească locul. Progresul medicinei, vaccinarea și antibioticele au redus substanțial mortalitatea infantilă și au ajutat la creșterea duratei medii de viață. Cu toate acestea, un curent anti-vaccinare convinge din ce în ce mai mulți părinți să nu își vaccineze copiii sau să renunțe la o parte din schema recomandată. Nu… continuare »
Un nou studiu privind eficiența suplimentelor cu acid folic a concluzionat că administrarea sa înainte de concepție reduce semnificativ riscul ca nou-născutul să fie mic pentru vârsta gestațională. Întrucât întârzierea de creștere intrauterină a fost asociată cu creșterea morbidității și mortalității neonatale și un risc sporit de boli cronice pe parcursul vieții, este recomandată administrarea acidului folic înainte de sarcină… continuare »
Cercetătorii Universității Copenhaga susțin că au demonstrat legătură o legătură de cauzalitate între deficitul de vitamina D și creșterea mortalității, în special decese provocate de cancer. La concluzii similare au ajuns și alte studii recente, insuficiența de vitamina D fiind asociată cu o serie de afecțiuni. Pentru a ne proteja, oamenii de știință recomandă modalitățile naturale de a obține vitamina… continuare »
Cartoful Innate este o varietate modificată genetic pentru a produce mai puțină acrilamidă, o substanță considerată cu potențial cancerigen, și mai puține glucide. Dezvoltat de compania J. R. Simplot, cartoful Innate a fost aprobat recent pentru consum de către Departamentul Agriculturii din SUA și va fi cultivat din 2015. Printre primii potențiali beneficiari se află lanțul de restaurante McDonald’s, Simplot… continuare »
Tehnologia 3D nu este recomandată copiilor cu vârste sub șase ani, iar până la 13 ani ar trebui utilizată cu moderație, susține ANSES – Agenția Națională de Siguranță Sanitară din Franța. Cercetătorii agenției au elaborat un raport intitulat „Efectele potențiale ale tehnologiilor audiovizuale 3D stereoscopice asupra sănătății” în care au examinat datele din studiile de specialitate disponibile și efectele pe… continuare »
O nouă cercetare a ajuns la concluzia că fumatul pasiv provoacă rezistență la insulină, ceea ce poate conduce la creșterea în greutate. Studiul a fost publicat în Jurnalul American de Fiziologie: Endocrinologie și Metabolism și a examinat modul în care expunerea la fumul de țigară afectează metabolismul provocând rezistența la insulină, incapacitatea celulelor de a răspunde la insulină. Cercetătorii au… continuare »
Consumul ridicat de lapte nu este asociat unui risc mai mic de fracturi, în schimb corelează cu un risc crescut de deces, în special la femei. În același timp, consumul ridicat de produse obținute prin fermentarea laptelui, cum ar fi iaurtul sau brânza, pare să aibă efecte benefice, conform unui studiu derulat timp de 20 de ani în Suedia. Chiar… continuare »